Aerial Yoga - Mit Susy

Aerial Yoga kombiniert klassisches indisches Yoga Elemente mit Figuren der Luftakrobatik, dem Partner Yoga und ganz “normalen” Sport- und Turnübungen zu einem ausgewogenen Körpertraining mit Spiel- und Spaßgarantie.

Mit Hilfe der Schwerkraft, findet sich genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung für das Training. Das Tuch unterstützt uns dabei und ermöglicht es auch Beginnern Positionen einzunehmen, die sonst nur gut gedehnten und trainierten Sportlern möglich sind. Gleichzeitig können die “Profis” ihr Repertoire um Übungen wie “Hängende Sit-Ups” oder gepresste Handstände erweitern, welche sonst eher Zirkusakrobaten vorbehalten sind.

Eine Spezialität im ArialYoga sind die sogenannten ”Umkehrhaltungen”, bei denen der Körper “verkehrt” herum hängt und alle Organe aus ihrer gewohnten Lage befreit werden. Dabei lösen sich so manche Verspannungen und alte Blockaden - man fühlt sich ganz und gar umgekrempelt.

Die positiven Effekte des AerialYoga:
• Stärkung von Muskulatur, Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gleichgewichtes,
• Tiefe Dehnung und Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft,
• Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden,
• Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke,
• Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls,
• Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung
• Aktivierung aller 7 Chakren und des Pranas im Körper. 

Teilnahme nur mit Reservierung über unsere E-Mail This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Bitte beachten Sie, dass wir Ihre Reservierung nur beantworten, wenn es KEINE Plätze mehr gibt.